İnsan olarak hepimiz ya geçmişte yaşayıp pişmanlık veya özlem duyarız ya da gelecekte yaşar endişeleniriz. Kendimiz gün içinde sıklıkla geçmişin kayıp sularında ya da geleceğin belirsiz derin bilinmezlikle dolu çukurlarında gezerken buluruz. Bu bizim hayatımızı nasıl etkiler hiç düşündünüz mü? Ya da bu durumun ne kadar farkındasınız? Kaç kez önünden geçtiğiniz bir yerin farkındasınız? Hayatı ne kadar farkındalık alanından yaşadığınızı hiç düşündünüz mü? Anda kalmak çok fazla duyduğumuz ama bir türlü başaramadığımız bir durum. Nedir? Aslında anda kalmak. Bize getirisi nedir?
Elimizde sadece şimdi var. Kontrol sahibi olabileceğimiz tek yer ve zaman şimdidir. Ancak çoğumuz ya geçmişte geçirdiğimiz güzel bir anıda ya da gelecekteki senaryoların içinde kayboluyoruz.
Hayattan keyif almak için beklemeye gerek yok, bulunduğumuz her anın tadını çıkarmak yeterlidir.
GOETHE
Anda Kalmak Neden Önemli?
Anda kaldığımızda hayata daha farklı bakmaya başlarız. Etrafımızda olan ve hiç fark etmediğimiz şeyleri fark edebiliriz. Kafamız düşüncelerle dolu olmadığında, sorunların çözümünü daha rahat görebiliriz. Çünkü anda olmadığınızda düşüncelerimiz dağınık olduğu için dikkatimiz de dağınıktır. Sürekli geçmiş ya da gelecekte olmak çok yorucudur. Kendimizi yaptığımız işe daha çok verebilmek adına anda kalmayı öğrenmeliyiz. Eğer iş yerindeyseniz orada o yaptığınız işi düşünün evdeyseniz evi ve oradaki yaptıklarınızı düşünün. Evde dinlenirken kafanız müdürünüzün size söylediği sözlerde olmasın o anda evinizde olun iş yeriniz bulunduğu adreste kalsın. Anda değilseniz stres sizi sarar. Sürekli endişe halinde kalmak insan vücuduna da zarar verir. Aslında anda kalmak b ir çeşit meditasyondur, bu yüzden daha sakin ve huzurlu olmanıza yardımcı olur.
Anda kaldığınızda daha sakin ve huzurlu olduğunuz için isteklerinizi gerçekleştirmek de daha rahat olacaktır. Anda huzur vardır. Ne gelecek ne de geçmiş bizim kontrolümüzdedir. Geçmişartık gitmiştir gelecek ise daha gelmemiştir. O yüzden daha huzurlu olabilmek için sadece içinde bulunduğunuz anın tadını çıkarın başka hiçbir şey düşünmeyin. Nerede iseniz orada olun.
Bu konuda biraz çalışmak gerekir. Meditasyon yapmak bu konuda çok yardımcı olur. Ya da nefes egzersizleri, biraz da çalışma ile bunu başarmamanız için hiçbir sebep yok.
Ne güzel anlatmış Jorge Luis Borges anda kalmayı işte onun güzel şiirini buraya bırakıyorum.
Anlar Şiiri
Eger,yenıden başlayabilseydim yaşamaya, İkincisinde daha çok hata yapardım. Kusursuz olmaya çalışmaz,sırtüstü yatardım. Neşeli olurdum, ilkinde olmadıgım kadar, Çok az şeyi Ciddiyetle yapardım. Temizlik sorun bile olmazdı asla. Daha çok riske girerdim. Seyahat ederdim daha fazla. Daha çok güneş doguşu izler, Daha çok dağa tırmanır,daha çok nehirde yüzerdim. Görmedigim bir çok yere giderdim. Dondurma yerdim doyasıya ve daha az bezelye. Gerçek sorunlarım olurdu hayali olanların yerine. Yaşamın her anını gerçek ve verimli kılan insanlardandım. Yeniden başlayabilseydim eger,yalnız mutlu anlarım olurdu. Farkında mısınız bilmem. yaşam budur zaten. Anlar,sadece anlar.Siz de anı yaşayın. Hiçbir yere yanında su,şemsiye ve paraşüt almadan, Gitmeyen insanlardandım ben. Yeniden başlayabilseydim eger,hiçbir şey taşımazdım. Eger yeniden başlayabilseydim, İlkbaharda pabuçlarımı fırlatır atardım. Ve sonbahar bitene kadar yürürdüm çıplak ayaklarla. Bilinmeyen yollar keşfeder,güneşin tadına varır, Çocuklarla oynardım,bir şansım olsaydı eger. Ama işte 85'indeyim ve biliyorumn... ÖLÜYORUM.... Jorge Luis Borges
