Hepimizin içinde onaya, güvene ve şefkate ihtiyacı olan bir çocuk var. İç çocuk, hayatımızın her döneminde var olan ve duygusal anlamda bizi etkileyen bir kavramdır. İçimizdeki çocukla iletişim kurmak, kişisel gelişim ve ruh sağlığı açısından büyük önem taşır. İç çocuğumuz, yetişkinlik döneminde yaşadığımız travmalar ve stresler yüzünden bazen geri planda kalabilir. Ancak iç çocuğu bulup […]
Peynir Gezegeni Hikaye Kitabım
Peynir Gezegeni uzayda yaşanan bir macera ile yiyeceklere önyargılı olmadan tatmak gerektiğini öğreten çok güzel bir resimli çocuk kitabı
Yetersiz Hissettiğimizi Anlamanın 10 Yolu Ve Yetersizlik Hissi İle Baş Etme Yöntemleri
Yetersizlik, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı bir duygudur. Yetersizlik hissi kendimize olan güvensizlikten ve başarısızlık korkusundan kaynaklanabilir. Bir diğer önemli sebep de kendimizi başkaları ile karşılaştırmaktır. Ancak, bu duyguyu anlamak ve üstesinden gelmek mümkündür. Yetersizlik Hissimiz Olduğunu Nasıl Anlarız? 1. Düşüncelerinizde sık sık “yeterli değilim” veya “başarılı olamam” gibi olumsuz ifadeler kullanıyorsanız, bu yetersizlik hissinin […]